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スタッフブログ

干し柿の栄養摂取の後は忘年会

加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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本日、会員の室原ご夫妻が毎年、自宅にて作っている干し柿を差し入れで頂きました。
 
昨年も頂きましたが、何度食べても、べらぼうにうまっsign01
 
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包装までしっかりとされていて販売できそう。
 
干し柿の主成分は、炭水化物ですが、ミネラルを豊富に含んでおり、
 
特にマンガンやカリウムも多く含む栄養食です。
 
 
 
 
 
また、干し柿には、タンニンが豊富に含まれているため、

美容に気を付けている方にも向いているだけでなく、βカロチンが多く含むので

粘膜を強くする働きがあり、体の抵抗力を高めることができます。

つまり、風邪予防などに役立ちます。

二日酔い予防にもいいので忘年会シーズンには悪酔いしないで済みそうです。
 
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本日、トレーニングに来られた方々はラッキーでした。
 
 
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美味しそうでしょ!
 
うまっsign03
 
すべて完食しました。
 
 
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ありがとうございました。
 
さ~今週の木曜日は忘年会ですよ~!
 
焼肉でたんぱく質を補いましょう。
 
2016/11/24 19時半より
 
場所はジムにて。
 
 

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