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加圧トレーニング・ホグレル動画紹介

ホグレル FNNスーパーニュース

ホグレルマシンの解説

チェストスプレッド  (胸周りの筋肉を緩めて姿勢を正しく改善する)

ディッピング (肩甲骨の可動域を広げ、肩・肘・首の痛み張りの改善)

ハイプーリー (肩甲骨を動かし、鈍い肩の動きと背中、腰の張りを改善)

プルオーバー (腕肩の負荷を軽減し、広背筋と上腕伸筋とのバランスを高める)

レッグプレス (ハムストリングスの柔軟性を改善し、腰・膝・足首の痛みを改善)

インナーサイ (脚を開閉させることで股関節周りの柔軟性を向上させる)

インナーサイ 片脚内旋横 (上肢連動)

インナーサイ リバース (外旋筋の調整をはかります)

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