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不安定な空模様が続いていますが・・・・
8月入りました。
今日は大宮のお祭り
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ジムの前は出店の準備で朝から慌ただしく、活気にあふれかえっています。
そんな中ダイエットグランプリの経過ですが・・・
まる2ヶ月間が過ぎ、残り一ヶ月のラストスパート。
トレーニングの効果もそこそこに現われ、今回を切っ掛けに
身体のリメイクが如何にバランスを重要視するのかを皆さん
実感しているようですね!
特にトレーニングのみならず、食事の摂り方、休養の重要性は
日頃、中々知っていそうで、間違いだらけの知識で埋まっていた事を。
只今、二ヶ月経過時点でのトップから1kg単位で減量している数字。
79名エントリー中
1kg以内減 13名
1kg以上減 27名
2kg以上減 19名
3kg以上減 3名
4kg以上減 1名
以上ですが実際に体重はあまり変わらず、見た目が変化し、
締まって来ている方のケースも大勢います。
残りの期間も気を引き締め励みましょう!
ちなみにお客さんの中で筋力を付けウェイトアップを
目的にしている方々は除外しています。
スタッフの今岡君はこの期間4kgのウェイトアップに成功。
今後もトレーニングを行うことでの身体の変化を、
お客様と私たちスタッフも一緒に体感し、結果を
モノにして行きましょう
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プチメタボ
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| 2011.08.02 18:02