加圧トレーニング Top Fit
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  • 2020.06.27

    トレーニングに歳は関係ありません。

    埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ   今年、86歳、相変わらず衰えを感じさせない若さ。 60歳の時に五十肩を患い、以降45°以上腕が上がらず体の衰えを克服する為にトレーニングを80歳で開始。 わずか3か月で腕は90°まで真っすぐに伸ばせるようになり、ストレッチの重要性を実感して頂き、自粛解除後、復活トレーニング。 ブランクはあったものの日頃の地道な努力の賜物か復活にはそう時間はかかりませんでした。 さすがに、初回目は筋肉痛がかなり残った様ですが今は慣れてきたそうです。 トレーニングに歳は関係ありません。 コツコツマイペースで行えば、体は間違いなく若返ります。 男性は大体30代後半からは体力も衰えが顕著に表れて来ますのでマイペースで体を動かすように心掛けましょう。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院               大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院

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  • 2020.06.15

    20年前からの痛みを解消

    埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ   59歳男性 現在は週1回のトレーニングに励んでいますが、元は お尻のシビレは3か月前から、肩の痛みは半年前、腰の痛みは20年前からという重傷者。 テレビで紹介されたのを観てすがる思いで、来られたとの事でした。   初回、治療後の数値      二回目の数値      三回目の数値      肩の痛み     8   ⇒  5      5  ⇒  3      2  ⇒  1 鎖骨の痛み  8 ⇒  5      5  ⇒  3      1  ⇒  0 腰の痛み     7   ⇒  4      3  ⇒  2      2  ⇒  0 尻の痛み        7   ⇒  4      4  ⇒  3      3  ⇒  1 ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 10:仕事が出来ない程の痛み 8:仕事に差し障る痛み 6:気になる痛み 4 :少し気になる痛み 2:違和感がある程度 0:まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 20年近く坐骨神経痛に悩ませられ、病院で痛み止めの注射を受けるまでになっていた時にテレビで「ぎっくり腰110番」を知り、峰先生の施術を受けました。 施術後の1~2日は少し痛みが和らぐ程度でしたが、朝起きた時の腰の痛みや足のしびれがなくなっている事に気づき、「これは今までと違う!」と確信しました。 さらに、パーソナルトレーニングジムも併設されていて、身体を根本から見直すこともでき、大満足です! これからも教えて頂いたストレッチを怠らず、トレーニングにも励んでいきます。 腰痛や坐骨神経痛に苦しんでいる人たちにとって救世主になる事間違い無し! 多大なるお褒めの言葉を頂き恐縮です。 現在は痛みも取れ、トレーニングに励んでおられます。 すべての痛みとは申しませんが、施術を受けた方々からは、その場で痛みが消えて行くのが解る施術を受けるのは初めてと聞かされます。 痛みでお悩みの方は是非、一度施術を受けて見て下さい。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院               大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院

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  • 2020.06.12

    しっかりと自己管理を

    埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ   夏本番の様な天候ですが、体調の管理は如何でしょうか? 新型コロナウイルス対策には、マスク、手洗い、うがい等が有効ではありますがここに、 免疫力アップもプラスしなければなりません。 復帰されたお客さんの中にも自己管理は大切と感じられた方はその間も絶えず体を動かしていた様です。 コロナ太りのモナリザに要注意。 この短い期間に4㎏増の方、4㎏減の方がいましたが、ただ体重だけではなく、 適度に体を動かす事の重要性を感じられた方も多いのではないでしょうか。 ともあれ、日常生活のすべてが元の状態に戻る事は難しいと思いますが、 自己管理はしっかりとって行きましょう。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院               大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院

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