加圧トレーニング Top Fit
加圧トレーニング Top Fit
  • 2019.03.05

    エキテン口コミで1位獲得!

    加圧トレーニングジム・トップフィット 皆さんありがとうございます。 その間の口コミ投稿のお陰でフィットネス部門でランキング1位になりました。 順位に恥じぬ様これからもスタッフ一同、気合入れて頑張る所存でございます!                  JR大宮駅東口から徒歩3分              体の総合メンテナンスジム TopFit                  TEL 048-645-7577                   ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会 大宮支部院    

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  • 2019.02.11

    座骨神経痛

    数年前から徐々に痛み始めた腰痛。 次第に腿と膝の辺りまでシビレが感じる様になったとの症状でした。 痛みは腰、膝共にレベル8程度。 治療後の数値は 腰 8 ⇒ 1、膝 8 ⇒ 0になりました。 翌日連絡があり、痛みは無くなり無意識で腿から腰辺りを叩いていた、しぐさも無くなったとのことでした。             JR大宮駅東口から徒歩3分          体の総合メンテナンスジム TopFit              TEL 048-645-7577               ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会 大宮支部院    

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  • 2019.02.11

    好例グルメ食事会

    連休初日、朝から雪。 かなり冷え込む中、ジム閉店後に開催。 与野にある馬肉専門店『勝馬』 予約の関係上8名限定でしか参加できませんでした。TopFitグループラインで募り、3時間で先着順にて決まりました。あぶれた方々大変申し訳ございません。            JR大宮駅東口から徒歩3分          体の総合メンテナンスジム TopFit              TEL 048-645-7577               ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会 大宮支部院

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  • 2019.01.31

    お腹の調子はいかが?

    こんにちは!! 今日は今年初の雨、寒いです! 皆様、インフルが猛威! 対策は大丈夫ですか? ゾフルーザもまだまだ難関あ 今日も皆さん元気にトレーニングをしています♪ こんな寒い日にはやはり、体を動かして汗をかくのが一番です。 この一週間の間に2名の会員様がお腹の調子がすぐれないとのお話を聞かされたので 、今日はお腹が張ったり、苦しくなる「便秘」について☆ り。 ★便秘解消の4つのポイント★ ①朝食をきちんと摂る ②食物繊維をたっぷりとる ③朝1杯の水または牛乳を飲む ④けいれん性なら消化のよい食べ物を摂る。   ・・・ 等々。 便秘の多くの場合は、落下腸、ねじれ腸などにより「大腸のぜん動運動の低下」、「便意の低下」がおこります。 朝食をはじめ1日3度の食事で、食物繊維の多い食品や水分を十分にとり、腸の運動を活発にすることが大切です! 安易に下剤等に頼らず、食事の量や食物繊維の摂取量などに注意し、適度な運動をしたりして、自然な排便リズムを取り戻すことが大切です。 特に朝が重要で、起床時に冷たい水や牛乳を飲むと腸が刺激されて活発になり、さらに、便に水分が加わり排便しやすくなります。 朝食をとることで、食物が腸を刺激して便意が生じやすくなるので試してみて下さい! また、ストレスなどが原因で起こる「けいれん性便秘」の場合は、腸に刺激を与えないよう、食物繊維の少ない食品を摂るようにしてください。 補足 落下腸、ねじれ腸などの改善策として逆立ちがおすすめです。 逆立ちにより腸内が正常な位置に戻る効果がありますので、ジムの隅に待機している逆さぶら下り機を是非ご利用ください。            JR大宮駅東口から徒歩3分          体の総合メンテナンスジム TopFit              TEL 048-645-7577               ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会 大宮支部院    

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  • 2019.01.25

    ダイエットに効果的な季節

    こんにちは。 インフルエンザも拡大し、雨の降らない乾燥した寒い日が続きます 。 しかし、この寒い冬の時期がダイエットには効果的なこはご存知でしたでしょうか? 冬に痩せやすい理由とは、他の季節に比べて基礎代謝が上昇傾向になるからです。 人間は恒温動物なので外気の気温が下がると、体は熱を生み出し、体温を維持しようと働きます。 その結果、基礎代謝が高くなるので、この季節をうまく活用し運動すれば、ダイエットがしやすいという理屈です。 薄着になる前の、この時期に頑張りましょう。 皆様のご来店、お問い合わせをお待ちしております 。             JR大宮駅東口から徒歩3分          体の総合メンテナンスジム TopFit              TEL 048-645-7577               ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会 大宮支部院    

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  • 2019.01.20

    子連れでもOKですか?

    今日は今年の中でも一番寒い『大寒』にあたる日です 。インフルエンザも猛威を奮っていますが、予防対策はしっかりと。 当ジムでは子連れの方もよく来られます。 又、その様な問い合わせもたた、あります。 通常の子連れでジムに行ってもいいですか?というレベルであれば当ジムは大歓迎です。 理由は、トレーニングをしたいのに子供を預ける場所が無いからあきらめるのは「反対!」だから。 他のお客様に迷惑がかかることがない程度であれば是非、子連でお越し下さい 最初は泣く子もいますが、3回も来れば慣れて一人で遊び始めます。 知らない大人がいる中に子供を連れて行く事は人見知りが無くなり、社交性も向上しますのでいい事です。 それほど支障はないと思われますので、お母さんもしっかりとトレーニングを出来ます。 ベビーカーの移動程度の軽いお手伝いは喜んでさせて頂いております。はい。             JR大宮駅東口から徒歩3分          体の総合メンテナンスジム TopFit              TEL 048-645-7577               ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会 大宮支部院    

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  • 2019.01.18

    美意識とボディメイク

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら→ TopFit 大宮店 TopFit 浦和オアシス店 どうも、僕のここで書くブログとしてはあけおめになりますね! 大宮店の水野です。今回は美意識とボディメイク(減量や筋肉の増加)との関係についてです。身近なところとしてはお隣の韓国が男性の化粧や男女ともに化粧品・美容液、エステ、整形などが盛んに行われているのが有名ですが、それと共にジムに通ったり健康食品をうまく利用して美肌や美ボディをづくりをしている人の割合がアジアでも多く、日本と比べるとかなりの差になるようです。 それだけ美意識というのは体にも及んでいると言えるでしょう! いつもスタイルがいいモデルさんなどもジム通いや食事管理し(あくまでも食事制限ではなく美肌などのために栄養をとる食事管理)みんながまだ寝ている間に運動をし自己投資と努力を行っている人がほとんどです! 都内の知人がトレーナーをしているプライベートジムにも多くの芸能人やアイドルがきています!! 人それぞれ目指す体も生活習慣も違うので自分が行える努力と間違った知識で長く時間を失わないための早めの自己投資も必要になることもあるでしょう!! それも含めてトップフィットでは歯のホワイトニング・姿勢・回復のサプリ(僕プロデュース)など体の総合メンテナンスを応援していきます!! ちょっと堅苦しくなりましたが今回はこんな感じで👍

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  • 2019.01.09

    病名が解らぬ腰痛

    会員で通うAさんの旦那様が一昨日、不意な動きで腰を痛めてしまい、右腰から膝までの間にシビレと痛みを患い病院へ。 明確な病名がわからず、とりあえずは安静にと言うことで一日過ごしては見たものの 症状が改善されず、当ジムに来院されました。 改善の秘訣は本人の治して見せると言う気持ちの持ち方。 とは言え、日頃から運動や体を意識して動かせていない旦那さん。 気功療術の説明をしてもピンとは来ないと思います。 施術後は痛みがほとんど取れたそうですが、腿のシビレが多少残った様です。 翌日も来られ、背部気功を行い、結果的にすべての痛みを取り去り、帰宅。 今回の痛みの度合い 腰の痛み   8 ⇒ 0 腿の痛み    7 ⇒  2  となりました 。 この世には理解しがたい事はあるものの、あの痛みを取り去る気功療術って何ですか?の問いも理解できます。 体の不調がある方は是非、ひと声かけて下さい。 ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい 。 ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩体の総合メンテナンスジム TopFit JR大宮駅東口から徒歩3分 TEL 048-645-7577 。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会大宮支部院

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  • 2018.12.25

    痛みの改善の根本

    トレーニングに来られる方の目的として【痛みの改善】を挙げられる方は多くいます。 中でも痛みの原因として分かりやすい骨折や靭帯損傷ではなく、本人がいつ痛めたのか原因すら分からないタイプの痛みは厄介なものです。 たとえ、レントゲンやMRIなどで検査をしても異状なし、となる場合も。 また、画像検査で構造的な問題(例えば、腰椎の椎間板ヘルニアや狭窄症など)と指摘されても、それが痛みの原因だとは限りません。 その理由は高齢になってくると身体の組織はどんな人でも老朽化してくる為です。 身体の組織が老朽化し構造的な変化が出ることは痛みの原因の一つの要素となりますが、それがすべてではなく、組織の状態と痛みが一致していないことも多々あると言う事。 痛みと関連する原因として、構造的な問題以外にも身体の使い方や姿勢や睡眠などの生活習慣や心理的なストレス、個人の性格など様々な要因が考えられます。 手術が必要だ、と医者に言われたケースでも、場合によっては手術せずに改善できることもありますので、手術に関しては慎重に考えた方た良いかと思います。 又、病名や原因が判っても、ロボットや機械と違い、安易に切っちゃってください等とお願い出来ることでもなく、結局痛いのを我慢することが...多いのが現実です。 大事なのは、何種類かに分類された病名ではなく、自分の体の状態を認識するのが大切。 痛みを根本的に改善していくためには自分自身で動く、運動することが一番。 その上で、まずは身体をコントロールできることを優先して運動に取り組んでいくべきだと思います。     常に体を動かし元気な体を取り戻しましょう。 腰痛やギックリ腰、理由の解らぬ体の痛みを感じたら是非一度、触気功療術を試して下さい。 お悩みの方、自分の体を根本的に変えたいと思ったら。             ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ JR大宮駅東口から徒歩3分 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会 大宮支部院 TEL 048-645-7577

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  • 2018.12.21

    首から背中の上部にかけての痛み

    日頃、腰痛や首の痛みやだるさを訴える方が多い中、今回は当ジムに通い始めて2ヵ月目のトレーニングをされている33歳男性のクライアントさんのケース。 当日ジムに来るや 2日前から首から背中の上部にかけての刺す様な痛みを訴えて来ました。 トレーニング前に少し診ましょうという事で、首の牽引と電気気功で約15分。 終わった後はジムでこの痛みを取ってもらえるとは思わなかったと感謝の言葉を頂きました。 今回の痛みの度合いは 首の痛み   8 ⇒ 2 背中の痛み  10 ⇒ 1 となりました。 加圧トレーニングの効果もしっかりと実感、体感しながら日々頑張っておられます。 体の不調がある方は是非、ひと声かけて下さい。 体の総合メンテナンスジム TopFit ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ JR大宮駅東口から徒歩3分 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム TopFit 東洋触気功療術会 大宮支部院 TEL 048-645-7577

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