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皆さん年末年始は如何お過ごしましたでしょうか。
私は毎度の如く、いつ終わるか分からぬ果てしのない食事で
朝から夜までテーブルから離れることなく胃袋を痛め付けて
参りました。
早々ですが、スタッフに先手をこされる前に、姑息な手ではありますが、
正月3.5kg増えた体重
![](https://static.fc2.com/image/v/16.gif)
理想のボディーを目指しファスティングを開始します。
本日の計測 1/12
体重 84.6
基礎代謝 1911
体脂肪 22.5
内蔵脂肪 15
皮下脂肪 全身 16.5
両腕 21.7
体幹 14.9
両足 22.0
骨格率 全身 33.0
両腕 37.5
体幹 25.4
両足 50.4
やらなけりゃならない時がある。
やらなけりゃいけない理由がある。
必ずやり遂げてみせる。
目標って大切ですね。
それを後押しするキッカケも重要。
そう、私に何かが有ったのです。
![014_convert_20110112175450.jpg](https://blog-imgs-38.fc2.com/t/o/p/topfit/014_convert_20110112175450.jpg)
この位のバスタオルじゃないと間に合わぬ様に
汗を絞って心身共にリフレッシュしてみます。
次回お会いした時にはエッ~と言わせて見せようホトトギス。
新年、一発目の課題です。
プチメタボ
![](https://static.fc2.com/image/v/217.gif)
| 2011.01.12 00:59 |