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食べられない訳でもないのに、食べない行為の辛さ。
身に染みる。
食べられる行為に感謝。
どうせなら、バランスの良い食生活に心掛けた方が良いと
知っていても中々。
3日目の経過報告
5/27 5/28 5/29現在
体重 83.3kg 81.4
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体脂肪 22.5% 21.7
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基礎代謝 1913 1892
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内臓脂肪 14.5 14
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体年齢 39 39
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皮下脂肪
全身 17.6 16.2
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両腕 21.2 21.0
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体幹 16.2 14.6
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両脚 21.4 21.2
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骨格率
全身 31.8 32.8
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両腕 35.9 36.4
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体幹 24.6 25.5
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両脚 49.1 50.2
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ん~ まずまずですかな。
ダイエットが目的じゃありません。
体のリセットです。
もう一つ、大事なのは食事の採り方を見直すためです。
運動をしているからと暴飲暴食は禁物。
プチメタボ
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| 2010.05.29 14:54 |