体の総合メンテナンスジム

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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昨日は飲み友二人とまたまたホルモン屋へ。

案の定、美味しそうな肉･肉･肉が目の前に！

食べろと勧めるが 「そうは行くか！」

意地の強さの見せ所。

お冷をお代わり7杯も飲んでやった。

やはり、絶食は辛い！

なんで、こんなことしてるんだと、ふと思う。

でも、ジムでお客に「一生に一度、３日くらい胃を休めてあげた方が・・・」と

勧めているのにそれは出来ない。

それよりも、自分の体のコントロールも出来ないようではと意地になってるかも。

人間の弱さを克服するなんて、大げさなものでは無いが。

絶食が２回目になるのも、それなりに良さを実感出来たから。

皆さんも是非、お試しあそばせ！




4日目の経過報告

5/27　　　　　　　　5/28　　　　　5/29　　　 　5/30　現在

体重　　　　　　83.3ｋｇ　　　　　81.4　　　　　80.2　　　　79.3
体脂肪　　　　　22.5％　　　　　21.7　　　　　21.5　　　　21.2
基礎代謝　　　　1913　　　　　1892　　　　　1872　　　　1853
内臓脂肪　　　　14.5　　　　　　　14　　　　　　14　　　　13.5
体年齢　　　　　　39　　　　　　　39　　　　　　39　　　　 38

皮下脂肪
全身　　　　　17.6　　　　　　　　16.2　　　　　15.5　　　15.1
両腕　　　　　21.2　　　　　　　　21.0　　　　　20.8　　　　20.7
体幹　　　　　16.2　　　　　　　　14.6　　　　　13.8　　　　12.9
両脚　　　　　21.4　　　　　　　　21.2　　　　　21.0　　　　20.5
骨格率
全身　　　　　31.8　　　　　　　　32.8　　　　　32.4　　　　32.4
両腕　　　　　35.9　　　　　　　　36.4　　　　　36.2　　　　36.0
体幹　　　　　24.6　　　　　　　　25.5　　　　　25.8　　　　25.9
両脚　　　　　49.1　　　　　　　　50.2　　　　　50.0　　　　50.4

この際だから、丸四日間やり抜きます。

プチメタボ　

| 2010.05.29 14:54 |