体の総合メンテナンスジム

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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あれから、お客さんと筋トレ40分有酸素運動50分。

落ちるもので、取りあえず目標達成

79.9kg

初日との比較　　　　　　　　　1/12 　　　　　　　1/31

体重　　　　　　84.6　　　　　　　　79.9

基礎代謝　　　1911　　　　　　　1837

体脂肪　　　　　22.5　　　　　　　　21.0

内蔵脂肪　　　　15　　　　　　　　　12.5

皮下脂肪　　全身　　　　　　16.5　　　　　　　　　14.0

両腕　　　　　　21.7　　　　　　　　　20.9

体幹　　　　　　14.9　　　　　　　　　13.7

両足　　　　　　22.0　　　　　　　　　21.1

骨格率　　　　全身　　　　　　33.0　　　　　　　　　34.2

両腕　　　　　　37.5　　　　　　　　　38.0

体幹　　　　　　25.4　　　　　　　　　25.9

両足　　　　　　50.4　　　　　　　　　50.9



目的はダイエットではなくデトックスであったが、要は数字である。

数字は細かいが正確でわかり易い。



話しは変わりますが、人の縁について・・・

昨年の一年間はいろいろな方と出会ったなぁと思い

振り返ってみた。

たくさんのご縁があった中で

どれだけご縁を結んで来たのだろうかと、フと思った。

自分の生涯の目標が生きている限り、生涯　『親友』　と呼べる友を

一人でも増やす事。

であったにも関わらず、縁を活かそうとばかり考えて、固い絆で結んで来たのか

と冷静に振り返ってみた。

出来ていない。

人とのご縁は活かすのではなく、結ぶものであるから。



それが一番大切な問題である。

プチメタボ　

| 2011.01.31 00:45 |