体の総合メンテナンスジム

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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トマトのビューティーパワー！！

トマトに含まれているリコピンには女性の方には耳よりの効果があるんです！！！

 

リコピンとは？

トマトの赤い色素成分のことで、

真っ赤なほどリコピン成分が多いので、真っ赤なトマトを選びましょうね。

リコピンの美容効果！(女の子のために)

紫外線をうけて肌に発生するメラニン(この世の悪)　の生成を促す活性酸素を取り除き、

その生成に必要な酵素の働きを抑制するので、

美白効果が期待できますよ。

次は、

リコピンの吸収を高めるポイント。

油に溶けやすいという性質を持つリコピンは

油と一緒に摂取するのが効果的なんですよ。

パスタやカプラーゼなどはオリーブオイルとの組み合わせなので、イタリア料理は実に　すばらしぃー(笑)

イタリア万歳！！

最後に、

トマト以外にもリコピン成分が多いものとして　

グレープフルーツの(ルビー)　・　スイカ　・　柿などがあげられます。

 

以上、　ブリテンでした。

| 2010.09.20 14:11 |