加圧トレーニング Top Fit
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2017.03.18

先頭斬って目指せ理想のボディー!

加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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皆さん年末年始は如何お過ごしましたでしょうか。

私は毎度の如く、いつ終わるか分からぬ果てしのない食事で

朝から夜までテーブルから離れることなく胃袋を痛め付けて

参りました。



早々ですが、スタッフに先手をこされる前に、姑息な手ではありますが、

正月3.5kg増えた体重を元に戻すと同時に

理想のボディーを目指しファスティングを開始します。



本日の計測         1/12

体重      84.6

基礎代謝   1911

体脂肪     22.5

内蔵脂肪    15

皮下脂肪  全身      16.5

両腕      21.7

体幹      14.9

両足      22.0

骨格率    全身      33.0

両腕      37.5

体幹      25.4

両足      50.4



やらなけりゃならない時がある。

やらなけりゃいけない理由がある。


必ずやり遂げてみせる。

目標って大切ですね。


それを後押しするキッカケも重要。

そう、私に何かが有ったのです。


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この位のバスタオルじゃないと間に合わぬ様に

汗を絞って心身共にリフレッシュしてみます。




次回お会いした時にはエッ~と言わせて見せようホトトギス。



新年、一発目の課題です。


プチメタボ 

| 2011.01.12 00:59 |

 

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