加圧トレーニングジム Top Fit

2017.03.23

膝関節の痛み緩和ホグレルとの相乗効果

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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早いもので、新しい年になってからもう一ヶ月が過ぎようとしてます。

歳を取るのが早い！

一日一日を大事に心も身体もフル回転で今年も頑張らなきゃ!

と言う事で発表。

年末年始の飲食で88ｋｇを記録した私の体。

一時は久々に90ｋｇの大台に行くかと思いました。

1月5日の時点で88ｋｇ、本日22日82.5まで戻しました。

今、身体のあちこちが筋肉痛です。

努力したんです。

さて、今回は当ジムでトレーニングされて来月で4年目になるお客様（70代女性）の効果を

お話しさせていただきます。

元々の主な目的は、「膝・腰の痛みの緩和」・「体力を付けたい」　の2点でした。

目的である、痛みは緩和され、膝裏に溜まった水の膨らみも小さくなり触わらないと

解らない程小さくなったそうです。

膝の痛みと腰痛は加圧により効果を得られましたが、膝裏の膨らみと痛みは

ホグレルの効果が大きかったようです。

昨年の6月からホグレルを始め、みるみる改善したとのことです。

同時に、当初の目的にはなかった体重も減少しました。

3年間で　7.7ｋｇ減となりました（55．7ｋｇ→48．3ｋｇ）

3年間ノーマルコースなので有酸素運動も行ってないため、身体の機能が改善されて、付帯的に体重が

減少してきたような感じになります。

短期間で身体の変化をもたらす方も居ますが、長期に渡り、徐々に引き締めを体感されている方もいます。

加圧もホグレルも身体にいい事づくめ。

今後も　快適と感じていただけるような身体を提供していけるよう日々努力して行きますよ!

昨日は雪が降らなくて良かった。

寒い日が続きますが心はポカポカにしましょう。