加圧トレーニング Top Fit
加圧トレーニング Top Fit

2020.06.27

トレーニングに歳は関係ありません。

埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

 

今年、86歳、相変わらず衰えを感じさせない若さ。



60歳の時に五十肩を患い、以降45°以上腕が上がらず体の衰えを克服する為にトレーニングを80歳で開始。

わずか3か月で腕は90°まで真っすぐに伸ばせるようになり、ストレッチの重要性を実感して頂き、自粛解除後、復活トレーニング。

ブランクはあったものの日頃の地道な努力の賜物か復活にはそう時間はかかりませんでした。

さすがに、初回目は筋肉痛がかなり残った様ですが今は慣れてきたそうです。

トレーニングに歳は関係ありません。

コツコツマイペースで行えば、体は間違いなく若返ります。

男性は大体30代後半からは体力も衰えが顕著に表れて来ますのでマイペースで体を動かすように心掛けましょう。

 

JR大宮駅東口から徒歩3分
体の総合メンテナンスジム TopFit
TEL 048-645-7577


 ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩


ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、


訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。


さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院


              大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院

当店で、あなたのお悩みを
一緒に改善していきませんか

加圧トレーニング Top Fit 048-645-7577

平日:10:00~21:00/土・日曜:10:00~18:00
定休日:祝祭日、月曜日

ボディバランスハウス