体の総合メンテナンスジム

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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暑い日が続きますが、熱中症にまだ注意が必要です。

これを利用しない訳には行かない！

 

①　お客さんのＭ・Ｉ さん。（38歳　女性）

当初の目標は半年で10ｋｇが目標だった。

目標をたてたら、必ずそれに目がけた計画を立てるようにと助言。

今日、加圧が終わり、マシンで走っている姿を見て«あれっ！？»と思った。

『体重かなり減ってない？』と尋ねると

『12ｋｇ減りました！』

4月23日から加圧を始めて4か月で目標をすでに達成。

その裏にはいろんな努力がある。

当初、食事も改めるようにしたが、食事を制限するのは絶対に出来ないと

言っていた彼女はその代わり、ジョギングは少しなら出来ると答えた。

しかし、週3回以上は30~40分のジョギングを続けている。

見た目の変化は本人のモチベーションを高めるには最高の刺激になる。

 



②　お客さん　Ｅ・Ｋ　さん　（53歳　女性）

こちらは姉妹で頑張ってます。

加圧の開始は5・17からなのでそろそろ3ヵ月ですが、67.5ｋｇ　⇒　59ｋｇ！

－8.5ｋｇ！！

職場がジムの近場なので、チラッと寄ったところ、職場の上司が

『ビックリしましたよ！普段、間食もしてたのに加圧を始めた途端に

きっぱり辞めちゃって！』　と

 

やはりモチベーションは肝心。

今後も目が離せない！

 

加圧で効果をあげるなら　ＴｏｐＦｉｔ　におまかせ！！

 

プチメタボ　

| 2012.08.13 18:29 |