加圧トレーニング Top Fit
加圧トレーニング Top Fit
  • 2017.03.18

    ★フットサル会

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店  TopFit 浦和オアシス店   どーも!!!Topfitのマスコット原ちゃんです 昨日(06/20)Topfitのスタッフとお客さん何人かとでフットサルしました★ ほとんど経験者がいない中で開いた会だったのですが、とても楽しくできました!! 来てくれたみなさん。ありがとうございました(・・) こんなに集まってもらえて嬉しい限りです! めちゃめちゃ走って俊敏な動きをみせてくれた先生 首から上の動きが激しい&ボールほしさに声を出すが走らない植本さん。 キャーキャー言いながらも点を決めるみきちゃん みんな上手でした★ほんとに楽しくて、終始笑いっぱなし!!! またやりたいと思ってるんで、今回これなかった方次はぜひ参加してください! たくさん汗をかき、たくさん動いたのでお腹がすいた&のどが渇いたため・・・ 終わった後はご飯を食べに行きました(食べるというより飲み?笑) いやー。みなさん飲むのむ!!!!!!!!テーブルの上には大ジョッキがたくさん。 みなさんほろ酔い?な感じで楽しく飲めました えっと。ブログ上で報告するのもあれなんですが・・・ Topfitのスタッフである手塚さんが昨日で最後でした 実家の宇都宮に帰ることになったんです。 淋しい まだまだ頼りない、入って間もないうちが言うのもあれなんですが・・・ 手塚さんはホントに気配り上手ですごく頑張り屋さんだと思います!! 最初は静かであんまりしゃべらない人だと思ったけど、仲良くなってみるとよくしゃべるし たまに、つっこまれたりなんかもされたり・・・笑 サッカーの話ししたりもしたし・・・ 一緒に働いたのは短い間だったけど手塚さんを見ていてとっても勉強になりました!!!! 今までお疲れさまでしたこれから、自分のやりたいことに向かって頑張って下さい Topfitのスタッフみんな、手塚さんのこと応援しています!!! そんな感じで、スタッフが1人減ってしまったのですが・・・ これからも先生と他スタッフで頑張っていくのでよろしくお願いします(^^) | 2010.06.21 20:42 |

    続きを読む

  • 2017.03.18

    ジメジメ

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店  TopFit 浦和オアシス店   コンニチハ! スタッフの植本です。 季節はすっかりジメジメ梅雨モードになりましたね↓↓ マイカーを持ってない僕は、こう雨がザーザーと降られると外に出るのがスゴイ億劫になってしまいます。 それは当然トレーニングのモチベーションにも関係してしまう訳で・・・、まぁ梅雨嫌いな人は僕以外にも少なくないはず。 とここで今回はトレーニングのモチベーションが上がる種目をご紹介! その名も"マシン・ローイング"! これは背中の厚みをつける種目です。そして背中が丸まって姿勢の悪い方(猫背など)に非常に有効な種目です。 引ききったところでグイっとしっかり胸を張ることがポイントです。 この種目は背中に激しいバーン感を与えてくれるのでモチベーションが上がること間違いなし! これからビ-ルのおいしいシーズンになってくるので、トレーニング後のおいしい1杯が飲めるように、モチベーション上げて頑張ってトレーニングに励みましょう! | 2010.06.08 14:21 |

    続きを読む

  • 2017.03.18

    つらい。辛い!

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店  TopFit 浦和オアシス店   昨日は飲み友二人とまたまたホルモン屋へ。 案の定、美味しそうな肉・肉・肉が目の前に! 食べろと勧めるが 「そうは行くか!」 意地の強さの見せ所。 お冷をお代わり7杯も飲んでやった。 やはり、絶食は辛い! なんで、こんなことしてるんだと、ふと思う。 でも、ジムでお客に「一生に一度、3日くらい胃を休めてあげた方が・・・」と 勧めているのにそれは出来ない。 それよりも、自分の体のコントロールも出来ないようではと意地になってるかも。 人間の弱さを克服するなんて、大げさなものでは無いが。 絶食が2回目になるのも、それなりに良さを実感出来たから。 皆さんも是非、お試しあそばせ! 4日目の経過報告 5/27        5/28     5/29     5/30 現在 体重      83.3kg     81.4     80.2    79.3 体脂肪     22.5%     21.7     21.5    21.2 基礎代謝    1913     1892     1872    1853 内臓脂肪    14.5       14      14    13.5 体年齢      39       39      39     38 皮下脂肪 全身     17.6        16.2     15.5   15.1 両腕     21.2        21.0     20.8    20.7 体幹     16.2        14.6     13.8    12.9 両脚     21.4        21.2     21.0    20.5 骨格率 全身     31.8        32.8     32.4    32.4 両腕     35.9        36.4     36.2    36.0 体幹     24.6        25.5     25.8    25.9 両脚     49.1        50.2     50.0    50.4 この際だから、丸四日間やり抜きます。 プチメタボ  | 2010.05.29 14:54 |

    続きを読む

  • 2017.03.18

    絶食3日目。

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店  TopFit 浦和オアシス店   食べられない訳でもないのに、食べない行為の辛さ。 身に染みる。 食べられる行為に感謝。 どうせなら、バランスの良い食生活に心掛けた方が良いと 知っていても中々。 3日目の経過報告 5/27       5/28     5/29現在 体重      83.3kg     81.4     80.2 体脂肪     22.5%     21.7     21.5 基礎代謝    1913     1892     1872 内臓脂肪    14.5       14      14 体年齢      39       39      39 皮下脂肪 全身     17.6        16.2     15.5 両腕     21.2        21.0     20.8 体幹     16.2        14.6     13.8 両脚     21.4        21.2     21.0 骨格率 全身     31.8        32.8     32.4 両腕     35.9        36.4     36.2 体幹     24.6        25.5     25.8 両脚     49.1        50.2     50.0 ん~ まずまずですかな。 ダイエットが目的じゃありません。 体のリセットです。 もう一つ、大事なのは食事の採り方を見直すためです。 運動をしているからと暴飲暴食は禁物。 プチメタボ  | 2010.05.29 14:54 |  

    続きを読む

  • 2017.03.18

    BBQ in 秋ヶ瀬公園

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店  TopFit 浦和オアシス店   どーも!更新遅くなりすいません みなさんゴールデンウィークはお出かけしましたか(・・)? どこも混んでて出かけるのが憂鬱だった原です 憂鬱と言いながら、八景島シーパラダイスと横浜中華街に行ってまいりました 久しぶりに水族館なんて行ったもんだからテンション上がった~!! 中華街初めて行ったんですが、めちゃめちゃ栗配ってるんですんね。笑 美味しいものを食べてる時ってホント幸せですよね~☆ さてさて、本題は・・・ 5月5日にTopFitのスタッフでBBQしました☆仲良しでしょ? お肉やら野菜やら焼きそばやらは全て先生が用意してくれました!! 先生行きつけの焼鳥屋さんから焼鳥60本に中落ちカルビにホルモンに・・・ 7人でこの量を食べれるかと思ったけど案外いけました!笑 お肉食べて、お酒飲んで、たくさん笑って、本当に楽しかったです   二輪の花の中で焼き肉も美味しさ倍増ですね!早川さん。   もこもこの煙の中サングラスで完璧に防備し、焼鳥屋さんに変身した先生 今度は会員さんとかスタッフ全員集まってできたらいいな♪ | 2010.05.07 20:48 |

    続きを読む

  • 2017.03.18

    「加圧ゴルフ」出版記念 祝賀会

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店   TopFit 浦和オアシス店   ポカポカと暖かくなりました。 運動には良い気候になってきましたね。 昨日はプロゴルファーの杉原輝雄プロと佐藤義昭先生の 「加圧ゴルフ」出版記念 祝賀会が帝国ホテルにて行われました。 来賓も多く参加し盛大に執り行われました。 発起人は日本プロゴルフ協会の松井 功会長、 他、内閣副総理大臣兼財務大臣 の菅 直人大臣 野球の星野仙一さんなど。   杉原プロは「飛距離を伸ばしたい」という理由で、96年から 佐藤先生の指導の下、加圧トレーニングを開始した。 翌年に前立腺がんが見つかったが、投薬治療でプレーを続行。 トレーニングも週1回のペースで欠かさず続け、 佐藤先生にによれば「始めた時はお年寄りのようだったが、 今はトップアスリートレベルの圧をかけてするほどになった」と評価。 杉原プロは「飛距離が落ちなかったのは加圧トレーニングのおかげ」と。 短時間で、しかも体に負担をかけずに鍛えられる」と効果を打ち明けてました。 祝賀会には、阪神・星野仙一シニアディレクターをはじめ、約500人が出席。 星野SDは「もう少し早く教えてくれたら、現役を続けていたのに」と周囲を笑わせ、 佐藤先生は「80、90歳まで現役で頑張ってもらいたい」とエールを送ってました。 杉原プロは22日に開幕するつるやオープンなど、今年もレギュラーツアー数試合に出場する。 あっぱれ杉原プロ! 杉原プロの「生涯現役」という志を支えているのがまさに加圧トレーニング。 今季、自身の持つ最年長予選突破記録を更新できるか。 不屈の闘志を胸に大ベテランの戦いがもうすぐはじまります。 皆さん、事柄がわかるとおもしろいでしょ。 応援しましょう! | 2010.04.01 13:33 |

    続きを読む

  • 2017.03.18

    カンバン娘!

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店   TopFit 浦和オアシス店   みきです★! 今日はお客さんに会った瞬間 「みきちゃん久しぶりじゃな~い!!!」 ってお客さんほぼ全員にいわれました そーです。私1カ月ぶりです・・・すいません でも忘れられてなくてよかった~(笑 でもすっぴんだから顔が違うと言われました(笑 うひゃひゃ。 そーいえば、もうすぐ赤羽の埼京線の階段のとこに おっきいポスターが出るらしいです!!! しーかーもーみきが写ってます! しーかーもー先生がみきの顔をキレイに修正してくれて シミもホクロも取って、肌もきれいになって 八重歯もない・・・ ここまで来るともはやみきじゃないよー(笑 まっ。いっか♪ それがこの写真。 掲載は3月の中旬らしいです。 みきもまだ見てないから楽しみ楽しみ♪♪ みなさん赤羽駅に行ったら見てみてください★ おわり♪ 加圧トレーニングするなら 埼玉、さいたま市大宮 | 2010.03.01 15:04 |

    続きを読む

  • 2017.03.18

    おめでとう!

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店   TopFit 浦和オアシス店   自分で体の変化を見る事はとっても大事です! けど誰かに言われるとテンション上がっちゃいますよね。 会員様より ご報告を頂きました。 久しぶりに会った友人に 『なんか痩せた?』 って言われました! ご家族の方に 『体締まったね!』 って言われました! 日々の加圧トレーニングに有酸素運動。 そしてバランスの取れた食生活。 積み重ねてきた結果のご褒美です! もっともっと理想高く 自分の体を磨いていきましょう。 変化をしていく姿はスタッフとしても 喜ばしい限りです。 プチメタボ  加圧トレーニングするなら 埼玉、さいたま市大宮 | 2010.03.02 15:01 |

    続きを読む

  • 2017.03.18

    大人へ脱皮

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店   TopFit 浦和オアシス店   今週、月曜日に教え子たちの空手の審査会が行われた。 本人たちにとっては中学の卒業と共に空手も節目である。 小学生1年から始めた子たち4名が黒帯の昇段審査の 対象に挙がっている。 あっという間の9年間であった。 黒帯は憧れでもあり、本人たちもいつしか先輩たちの姿を見て、 いつか自分も!という姿を描いていたのかも知れない。 しかし、そう甘いものでもない。 本道場の黒帯昇段審査は如何に中学生といえども、 大人を相手に5人と組手をする荒行である。 聞く話によると、審査の大分前から、 そわそわ、どきどきしていた様子を覗う事が出来た。 この日は父兄をはじめ学校の担任の先生、同級生たちも見学に来ていた。 審査は集団審査、個別審査と進み、昇段審査の候補生の名前が 呼ばれたときは緊張もピークに達していたであろう。 人生でこれほど緊張するのもそう多くはない筈。 一人目の組手が始まると場内は唖然と顔面蒼白に包まれていた。 それもそのはず、中学生の相手は黒帯の指導員たちで容赦なく、 突きと蹴りが子供らを懲らしめて行き、しまいには顔が血まみれに なって行ったからだ。 初めて見る父兄たちからすると理解しがたい光景である。 背を向けたり、ひるむと、なお攻撃されて行く。 腹に突きを喰らい、うずくまる姿も。 場内は終いに 「手を下ろすな!」「背を向けるな!」「早く立て!」「前を見ろ~!」 と声援がやまない状態に。 ここまで来ると立ってるのがやっと、と言う所まで追い込んで懲らしめる。 それでも立ち上がり向かってくる姿は人に感動を与える。 五人を終えた時は放心状態であろう。 生まれてはじめての試練である。 今後、この子達が人生でも同じ様に生かして行けると確信できる。 審査の結果はもちろん4人共に黒帯である。 自分に負けない精神力、困難に打ち勝つ忍耐力 こうして、ひとつ一つ大人になって行く姿を見ていると感無量である。 この日のサービスは私のアバラも一本折られた事である。 さ~加圧で早く治そっ! プチメタボ  | 2010.03.15 20:09 |

    続きを読む

  • 2017.03.18

    伝えたいこと

    加圧トレーニングジム TopFit 大宮店のスタッフブログです。 ホームページはこちら → TopFit 大宮店   TopFit 浦和オアシス店 「財前教授の、総回診です。」               あ、特に意味はないです。       ・・・ ・・・             なぜだろう? ハゲ嫌がられるのはなぜだろう? どうも、お久しぶりです。木川です。       日本人はなぜハゲを嫌うのでしょうか? 少し僕なりに考えてみました。いつもいつもハゲネタですいません。   ・見苦しいから。 ・毛穴が汚れてそう=不潔。 ・あるものがないから。 ・不規則な生活を送っていそうだから。 ・子孫を悲しませるから。 ・散らかすから。   色々とあげることはできるのですが、決定的なものが分からないのです。   今ブログ読んでくださっているそこのあなた。どう思いますか? コメント待ってます。   プラスに考えることが大いにできます。   ハゲは進化の証しだということを耳にしました。 だからこそ偉人達にはハゲが多いのだそうです。 なるほど確かに遠く昔の我々の祖先から考えると、毛は減っていますね。   ハゲを受け入れることが出来ない人は、進化を受け入れることができない人なのではないか? ハゲの木川が言うと嫌みのように聞こえるでしょうか?   大丈夫です、そのうちあなたにも分かります。   渡辺健さん、ジダンさん、ジュウドロウさん、ブルースウィルス大先輩なんかは、かっこよく感じませんか?     そう・・・ハゲはかっこいいんです           脱毛の悩みで頭がおかしくなった木川でした。   あ、ちなみに風呂で温水→冷水→温水→冷水   (以下「冷静と情熱法」) まだ続けていますが、今のところまだ効果はないです。 ただ、この「冷静と情熱法」をやると、少し髪が伸びるのが早くなるように感じます。 また、顔面にも水がかかるため、顔の血行が良くなり、お肌にも良い影響を与えてきたように感じます。   詳しくは直に木川の顔を確認してみてください。   冷静と情熱法はこれからも続けてみますので温かい目で見守ってやってください。 | 2010.03.18 12:13 |

    続きを読む

当店で、あなたのお悩みを
一緒に改善していきませんか

加圧トレーニング Top Fit 048-645-7577

平日:10:00~21:00/土・日曜:10:00~18:00
定休日:祝祭日、月曜日

ボディバランスハウス