加圧トレーニング Top Fit
加圧トレーニング Top Fit
  • 2022.03.29

    ぎっくり腰 痛みから解放 大工さん43歳男性

    ぎっくり腰 痛みから解放。 昨日、大工の仕事中、背中の痛みを感じ、その後ぎっくり腰に。 症状は腰から腿(もも)のシビレまで広がり、 歩く事も辛い状態になってしまったとの事。 行程の作業スケジュール上、翌日の仕事も休むとこが出来ない状況。 本日中にどうしても治したいと来院。 治療時間は約50分。 腰の痛みと腿のシビレからはすっかり解放されました。 治療後の数値を採点して頂いたところ 腰の痛み        8 ⇒ 1 もものシビレ   6 ⇒    0 ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 10:仕事が出来ない程の痛み 8:仕事に差し障る痛み 6:気になる痛み 4 :少し気になる痛み 2:違和感がある程度 0:まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 翌日の仕事も出来る様になったと 施術の効果に感動して頂きました。 身体の訳の分からない痛みでお悩みの方、 我慢せずに是非、ご連絡下さい。 JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院               大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ   埼玉県さいたま市大宮整体院 トップフィットのスタッフブログ

    続きを読む

  • 2022.03.19

    効果的なストレッチ方法

    効果的なストレッチ方法。 ストレッチの効果は、運動前に準備体操の一環として行い怪我を予防するだけの ものではなく、硬く縮んでしまった筋肉を伸ばし、本来の筋肉の長さに戻して いきます。 ただし、皆さんに守っていただきたいことがあります。 それは自分に合ったストレッチを毎日欠かさず続けること。 筋肉は正直ですから、頻度や回数が足りないと伸びてくれません。 ただし、正しい方法で筋肉を伸ばすことが必要とされます。 ①体が冷えている時は避け、温まっている状態で行う。 ②また、ゆっくりと呼吸をしながら筋肉の緊張を解いた状態で行う。 例えば、開脚ができないと嘆いている皆さん! ご安心ください。 たった2分でストレッチの大切さを知っていただいたお客様の変化。 もちろん、骨の形状や関節の構造といった遺伝的要因で可動域の狭い人はいます。 しかし柔軟性をつくる要素はそれだけでなく、運動経験やケガの有無、生活習慣 などでも差がつきます。 伸ばすことで柔らかくなった筋肉は、本来の血流を促すポンプ機能を取り戻し、酸素や栄養の 供給を行い、老廃物や疲労物質を体外へ押し流していきます。 また、普段鍛えられない筋肉を刺激し、代謝を向上させたり、柔軟性を得ることで 筋肉は緩みしなやかな体つくりに役立ち、結果として、肩こり・腰痛改善、疲労回復 の他、運動不足解消、脂肪燃焼促進、運動能力向上、冷え性・むくみの改善、心身 リラックスの効果が期待されます。 どんなに硬くても、毎日続けて柔らかさを手に入れたアスリートを、何人も見て います。 半信半疑にならず、正しい方法で行えば絶対に柔らかくなる、と信じて続けてく ださい! ストレッチを習慣化できた人は、カチカチに硬くなった体でも氷を溶かすかのように ジワジワや柔らかくなっていくという、目に見える成果が現れます。 習慣化しマメに行える様に。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院               大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ   埼玉県さいたま市大宮整体院 トップフィットのスタッフブログ

    続きを読む

  • 2022.03.12

    マッサージ通いでは取れない痛み、スッキリ 36歳女性

    頭痛が酷く、肩までにおよび、しばらくの間、月に2回マッサージに 通っていたが痛みは取れず、勧められ治療に切替える決心をしたとのこと。 治療後の数値を採点して頂いたところ 1回目 頭痛の痛み  9 ⇒ 2 肩の痛み   9 ⇒    1 2回目 頭痛の痛み  4 ⇒   1 肩の痛み   5 ⇒   0 3回目 頭痛の痛み  3 ⇒ 0 肩の痛み   4 ⇒    0 腰の痛み   2 ⇒    0 4回目 頭痛の痛み  2 ⇒ 0 肩の痛み   2 ⇒    0 腰の痛み   2 ⇒    0 ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 10:仕事が出来ない程の痛み 8:仕事に差し障る痛み 6:気になる痛み 4 :少し気になる痛み 2:違和感がある程度 0:まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ 『肩こりや頭痛がひどくマッサージに通っていましたが、ひどすぎて   整体に行った方がいいと言われて整体を探し、通い始めました。 初めての施術日はひどかった頭痛が驚くほど楽になり、 肩凝りは緩和され、体はポカポカになりました。 こちらに通い始めて頭痛は軽くなり、仕事中に足先が 冷えることもなくなり、体の調子が良くなりました。 今は月に一度程度施術していただいています。 これからもお世話になります。』   無理な姿勢による筋肉の緊張や筋違いの原因になりますので、 悪い姿勢のままテレビやパソコンに向かう、不自然な体勢で寝る、 極端に首をひねったり回したりするといったことなどが、 肩こりや首すじの痛みを引き起こします。 筋肉の緊張は、ストレスによっても起こります。 体の痛みや神経痛などお悩みの方は是非ご相談お待ちしています。 JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院 大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院 埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    続きを読む

  • 2022.02.15

    コロナ茶番に関して,物申す! ネットで情報を得よう。

    この2年間、コロナ禍で多くの方々の生活環境がガタガタになりましたが 本日は今、政府が行っている政策が何を目的にし、誰の為の政策なのか問いたい! 私自身、体の健康に携わる仕事上、本来、人が生活して行く中で欠かす事の出来ない 『衣・食・住』と健康を維持する為の自己管理は自らの意思で行うものだと思います。 しかし、この間、未知の感染症のお陰で感じた事の一つに、ネット社会になった現在、 正しい情報を如何に見極めるかが、極めて重要であり、真相深堀しなければならない 事だらけの狂った社会になっていると感じます。 具体的には【テレビ派】と【ネット派】の情報量の差を痛感します。 会員様の中でも、その差は感じられますがNHKをはじめ、民報各テレビ局の報道が 偏った情報が国民の為に流す報道として適切であるのか、問い質す必要性を感じます。 先日、令和4年2月『鎌倉市議会 定例会』での動画 (長嶋議員一般質問新型コロナワクチンについて徹底検証)を観て、 より多くの方々が冷静にコロナ対策で行っている政府のハチャメチャ振りを 自身の思考で判断できることを望み、紹介します。 テレビでは絶対に取り上げられない内容でした。 時間があればご視聴下さい。 ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩クリック!!   ネットでは政府、厚労省、分科会などの暴露動画が沢山公開されています。 関心を持って、自分自身で判断しましょう!   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院 大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院 埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    続きを読む

  • 2022.02.09

    痛みが全て取れる。59歳男性

    痛みが全て取れる。 当該、触気功(しょっきこう)療術はマッサージではありません。 痛みの根源を取り除く療術です。 仕事で腰、肩、手首を痛めた患者さん。 兄が以前、本部にて治療を受けていて、効果ありとの推薦で来院してくれました。 約70分の施術で痛みが全て取れました。 治療後の数値を採点して頂いたところ 肩の痛み  3 ⇒ 0 腰の痛み  4 ⇒ 0 手首の痛み 3 ⇒ 0   ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 10:仕事が出来ない程の痛み 8:仕事に差し障る痛み 6:気になる痛み 4 :少し気になる痛み 2:違和感がある程度 0:まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 『腰、肩、手首のいたみで来院しました。 各部ともに何もなかったように楽になりました。 仕事から重い荷物を持つことが多くいつギックリ腰になるか しんぱいでしたが、楽になりました。 特に手首に関してはいたみが「マイナス」なぐらいに痛みが 無くなりました。 ”氣”のビリビリが良くなって行く感じがしました。』   今回は大きく痛みを出す前に来られたので幸いです。 予防だけでなく、不意な行動での痛みから 体に不調を感じたら、是非、ご連絡ご相談下さい。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院 大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院 埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    続きを読む

  • 2022.02.02

    ウィルス排除の為、水分補給は重要!!

    寒さが続く中、水分を摂る機会が減ってくるかと思いますが、ウィルス排除の為、水分補給は重要!! 水分を摂ることの大切さについて少々。 1日2Lの水分を摂ることが理想とされていますが、皆さんはどのくらいの水分を摂れていますか? メリット ・免疫力アップ ウイルスや細菌などが、体内へ入ってきた時に白血球の活動を促し、体内水のバランスを整え 自律神経を整え免疫力アップにつながる。 ・血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくする。 ・糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿病や高血圧を改善する。 ・各臓器の機能ならびに消化機能が向上し、胃腸の調子が改善する。 ・体内水の量や流れが改善することで、細胞が活性化し、エネルギー代謝が良くなって、 体脂肪の蓄積を解消。 等々・・・   元々水を飲む習慣が無いと、こまめに水分を摂ることは難しいですよね。 また、今回のコロナ過、ウィルス対策にも水分補給が重要な事を知っておきましょう。   なぜ? 水を飲んで自己防衛機能を正常に保つため! 気管支の粘膜の乾燥を防いで自己防御機能を働かせるには、こまめな水分補給が欠かせません。 空気中に微細なウイルスが浮遊している限り、24時間ウイルスの脅威にさらされている中、 ウイルスなどの異物が気管支内に侵入すると、粘膜で覆われた線毛が異物をキャッチし、 外へ外へと押し出すように動きます。 水分補給により、人間が本来持つ「防御機能」が働き、ウイルスを排出するのに役立ちます。   一度に大量の水を飲むより、こまめに少しずつ飲む方がいいのですが、 「喉が渇いたな」と思ったときはもちろんですが、それだけでは不十分。 なぜなら、水分補給してから、体内に吸収され粘液が潤うのには時間がかかるからです。 したがって、常にこまめな水分補給を心がけ、体内の水分量を保ち、粘液の潤いを 維持し続けることが大切です。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院 大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院 埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    続きを読む

  • 2022.01.19

    反り腰の放置は禁物、腰痛やぽっこりお腹の原因に。

    本来、人間の背骨は真っ直ぐなわけではなく、歩くときの衝撃を和らげるために 緩やかなS字カーブを描きます。 反り腰はこのS字カーブが極端になってしまい、内臓を支えるインナーマッスルの 筋力が低下することが原因のひとつです。 主に女性に多く、内臓を支えるインナーマッスルの筋力が低下することや、 姿勢が崩れることによって肋骨や内臓が下がり、腰に大きな負担をかけているため 腰痛に繋がったり、太っているわけではないのに下腹だけ出るポッコリお腹に なったりする可能性もあります。 また、姿勢が悪くなるのはもちろん、骨盤のゆがみからくる血行不良や基礎代謝の 低下、痩せにくい体質になるなど、さまざまな不調が引き起こされて行くことも あります。 ジムでも殿筋トレーニングとして行っていますが、 自身でできるエクササイズとして、床に仰向けで寝た状態で膝を立て、肩と膝が 一直線になるように浮かせ腰を上下に10回殿筋に力を入れながら振り、終わったら 上げた状態を10秒キープ。 これを1日3セットすることで、お腹周りのインナーマッスルが鍛えられます。 痛みを伴うのであれば、お申し出下さい。 まずは施術で骨格を矯正し、体のバランスを整えるのが先。 日常生活に軽い運動を取り入れたり、ストレッチしたりすることを心がけましょう。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院 大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院 埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ  

    続きを読む

  • 2022.01.11

    頚椎症の患者 50歳女性

    ジムの会員の紹介で頚椎症で長い間、苦しんでいた患者さんが久々の来院。 一度、来院された後、良くなった様でしたが、しばらく期間をおいて、再発したらしく 肩から腕にかけての痛みとシビレが酷く、蒲田からの通院が遠いので、近場の整形外科や カイロ、整骨院と通っていたが、中々改善が観られないとの事でした。(約2年間) 今回の施術でかなりの改善があったようで、現在は体調を整えるために、月に一度 メンテナンス目的で通われています。 治療後の数値を採点して頂いたところ 2回目   首の痛み    4 ⇒ 1   肩の痛み  6  ⇒   0   腕のシビレ 6 ⇒ 1 3回目   首の痛み     2 ⇒ 0   肩の痛み  2 ⇒    0   腕のシビレ 2 ⇒ 1 今回   腰の痛み     4 ⇒ 1   肩の痛み  2 ⇒ 0   腕のシビレ 2 ⇒ 0 50分の治療で痛みは消え去り、快復! ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 10:仕事が出来ない程の痛み 8:仕事に差し障る痛み 6:気になる痛み 4 :少し気になる痛み 2:違和感がある程度 0:まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 『長い間、頚椎症で左腕に痛み、痺れがあり、整形外科、カイロプラクテック、 整骨院に行きましたがよくならず、4年前に知人の紹介で初めて先生の施術を受けました。 数回通っているうちに苦しい症状から解放されました。 住まいが少し遠いので、たまに浮気もしましたが結局戻っています。 自分の身体を預けるのですから信用できる先生でなければいけません。 私には一番の先生です!』 JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院 大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院 埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    続きを読む

  • 2022.01.05

    2022年度 始動。

    明けましておめでとうございます! 食べ過ぎ飲みすぎはしていませんか? 新年を迎えて心機一転何かを始めようと思ったときに、体を鍛えることを考える人も 多いのではないだろうか。 厚生労働省委託「健康意識に関する調査」によると、日本人の約半数が体力の衰えに 不安を感じているという結果が出ています。 体調管理は自身がするものです。 年末から年始をまたぎ、休日は4日間でしたが、殆ど間を空けず、淡々とトレーニングに 励んでいるマイペースぶりは関心します。 筋肉は30代に入ると毎年1%ずつ減ると言われ、体脂肪率を測るまでもなく体形は崩れて行きます。 年齢を重ねてもこれまでと同じように自分の身体を動かすことができるよう、トレーニングを続けていきましょう。 肩の痛み、克服する為のトレーニングも欠かさない。 日頃のトレーニングはただ痩せるだけではなく、締める、維持する、 克服して行くことが大切であり、そのためには短い時間であっても トレーニングをコンスタントに継続することが重要です。 連休や都合によりジムに行けなくても、簡単なトレーニングを定期的にこなせる 様に習慣付ければ、体調を崩さずに維持できるのを忘れずに!   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院 大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院 埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    続きを読む

  • 2021.12.26

    年内営業のお知らせ

    いよいよ年の瀬も近くなってまいりました。 お忙しい日々をお過ごしのことと存じます。 本年は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 来る年もさらなるサービス向上を目指し、 より一層の努力をしてまいりますので、 変わらぬご厚誼を賜りますよう、よろしくお願いいたします。 なお、弊社の年末年始の営業日についてご案内申し上げます。 ◆年内営業:12月30日(木)まで (12/30〜1/3は、休業とさせていただきます) ◆年始営業:1月4日(火)より 期間中は何かとご迷惑をおかけいたしますが、 何卒ご了承のほど、お願い申し上げます。 向寒の折から、お体を大切に、 どうぞ良いお年をお迎えください。 JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFit TEL 048-645-7577  ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮 加圧トレーニングジム ぎっくり腰110番 東洋触気功療術会 大宮支部院 大宮フィットネス 大宮パーソナルジム 埼玉トレーニングクラブ 大宮整体院 埼玉県さいたま市 大宮駅東口より徒歩3分 体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    続きを読む

当店で、あなたのお悩みを
一緒に改善していきませんか

加圧トレーニング Top Fit 048-645-7577

平日:10:00~21:00/土・日曜:10:00~18:00
定休日:祝祭日、月曜日

ボディバランスハウス